设备与配件
Bol Pirinçli Tavuklu Sebzeli Yemek
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 porsiyon
食材
-
diş sarımsak ince dilimlenmiş (0.25 cm)1
-
160 g kaliforniya biberi, herhangi bir renk, küp küp kesilmiş (3 cm)kapya biber küp küp kesilmiş (3 cm)160 g
-
zeytinyağı20 g
-
tavuk kalçası, derisiz, kemiksiz küp küp kesilmiş (2-3 cm)250 g
-
kültür mantarı orta boy, dörde bölünmüş100 g
-
doğranmış domates, konserve100 g
-
toz tatlı kırmızı biber (可选的)1 tk
-
su450 g
-
tuz2 tk
-
karabiber½ tk
-
baldo pirinç (yıkanmamış hali 200 g), yıkanmış, süzülmüş200 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porsiyon
钠
1295.5 mg
蛋白质
13.6 g
热量
1347.9 kJ /
322.2 kcal
脂肪
10.4 g
膳食纤维
2.8 g
饱和脂肪
2.2 g
碳水化合物
43.9 g
您可能还喜欢...
显示所有Pirinç Salatası
1小时
Yumurtalı Tam Buğday Makarna
1小时 40 分钟
Mantarlı Bolonez Soslu Lazanya
1小时 45 分钟
Kepekli Bulgur Salatası
40 分钟
Karidesli ve Sarımsak Soslu Pirinç Şehriyesi
1小时 15 分钟
Bolonez Soslu, Taze Ispanaklı Lazanya
3小时
Domates Soslu ve Enginarlı Cannelloni
1小时 35 分钟
Midyeli Penne
1小时 5 分钟
Kapari, Zeytin ve Domates Soslu Spagetti
25 分钟
Tatlı Ekşi Soslu Balık ve Pilav
1小时 5 分钟
Vegan Makarna
1小时
Salçalı Bulgur Pilavı
40 分钟