设备与配件
Cremiger vegetarischer Reis
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 Portionen
食材
-
Knoblauchzehen1 - 2
-
Zwiebeln in Stücken (2-3 cm)100 g
-
rote Paprika in Stücken (2-3 cm)50 g
-
grüne Paprika in Stücken (2-3 cm)50 g
-
Olivenöl50 g
-
Champignons geviertelt100 g
-
Zucchini in Würfeln (1 cm)100 g
-
grüne Bohnen, TK in Stücken (2-3 cm)100 g
-
Basmati-Reis200 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Paprikapulver1 EL
-
Salz1 TL
-
Kurkuma1 TL
-
Wasser650 g
-
Kichererbsen abgespült und abgetropft200 - 400 g
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
钠
756.5 mg
蛋白质
10.9 g
热量
1834.5 kJ /
438.5 kcal
脂肪
15 g
膳食纤维
7.6 g
饱和脂肪
2.1 g
碳水化合物
65.7 g
您可能还喜欢...
显示所有Garnelen-Pasta mit Pesto-Sauce
25 分钟
Basilikumrisotto mit Schmortomaten und Gemüse
50 分钟
Bowl mit schwarzem Reis, Hühnerfleisch und Pilzen
40 分钟
Lasagne Bolognese mit grünen Spinat-Teigblättern
3小时
Schnelle Spätzle
25 分钟
Trüffelrisotto
45 分钟
Ofentortellini
45 分钟
Tortellini in Schinken-Sahne-Sauce
25 分钟
Farfalle mit Spinat und Cherry-Tomaten
30 分钟
G´schwindes Kürbisrisotto
25 分钟
Tomaten-Knoblauch-Pasta
30 分钟
Nudel-Schinken-Gratin
1小时