Roladki drobiowe ze szparagami i ryżem

3.7 3 评分
准备工作 15 分钟
总数 1小时 10 分钟
4 porcje

食材

  • białego wina, wytrawnego
    100 g
  • zielonych szparagów (ok. 8 szt.), bez twardych końcówek
    200 g
  • filety z piersi kurczaka, bez skóry duże (ok. 300 g każdy)
    2
  • soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
    ¼ łyżeczki
  • pieprz czarny, mielony plus dodatkowa ilość do oprószenia
    ¼ łyżeczki
  • szynki gotowanej
    4 plastry
  • sera camembert (ok. 120 g), pokrojonego w plastry
    1 opakowanie
  • oleju plus dodatkowa ilość do smażenia
    20 g
  • ząbki czosnku pokrojone w plastry
    2
  • wody
    500 g
  • śmietany, min. 30% tłuszczu
    100 g
  • koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona
  • cukinii pokrojonej w 5 mm półplastry
    100 g
  • ryżu basmati
    200 g
  • liści bazylii, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
    6 - 8

难易度

中级


营养价值 每 1 porcję

619.3 mg
蛋白质 33.7 g
热量 2339.6 kJ / 559.2 kcal
脂肪 24.8 g
膳食纤维 2 g
饱和脂肪 12 g
碳水化合物 45.4 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有