Entrecosto com batata

5.0 5 评分

准备工作 15 分钟

总数 1小时 40 分钟

4 doses

食材

azeite
60 g
dentes de alho
3
entrecosto cortado em pedaços (5-6 cm aprox.)
500 g
cebola cortada em quartos
150 g
cenoura cortada em pedaços (3 cm aprox.)
100 g
pimento vermelho cortado em pedaços (3 cm aprox.)
150 g
tomate em pedaços
80 g
cerveja
80 g
água
500 g
sal
1 c. chá de
caldo de legumes em pó (opcional)
1 c. chá de
folha de louro
1
batata cortada em cubos (4-5 cm aprox.)
700 g

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 139.7 mg

蛋白质 24.3 g

热量 2788.7 kJ / 666.5 kcal

脂肪 44.6 g

膳食纤维 6.3 g

饱和脂肪 11.5 g

碳水化合物 41.1 g

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