Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku

Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku

4.3 22 评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

1 porcja

食材

cukinii małej (ok. 150 g), przekrojonej wzdłuż na pół
½
oliwy z oliwek plus dodatkowo ½ łyżki
10 g
ząbek czosnku
1
liści szpinaku, świeżych
15 g
serka kremowego śmietankowego, puszystego, podzielonego na kawałki
50 g
soli
¼ łyżeczki
pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta
oregano, suszonego
¼ łyżeczki
sera parmezan, tartego (patrz wskazówka, opcjonalnie)
¼ łyżki
bazylia, świeża do dekoracji

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 819.1 mg

蛋白质 5.4 g

热量 1476.1 kJ / 352.8 kcal

脂肪 34.4 g

膳食纤维 1.5 g

饱和脂肪 12.6 g

碳水化合物 6.9 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix® 27 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有