純素肉桂水果燕麥粥

无评分

准备工作 10 分钟

总数 15 分钟

2 人份

食材

榛果
40 克
燕麥薄片
80 克
燕麥奶
500 克
肉桂粉
½ 茶匙
鹽
1 小撮
枸杞
20 克
蘋果，任一種類切片
1 顆
西洋梨切片
1 顆
楓糖漿 (可选的) 依個人口味添加

难易度

初级

营养价值每 1 人份

蛋白质 9.9 g

热量 2214.6 kJ / 529.3 kcal

脂肪 17.5 g

膳食纤维 15.6 g

碳水化合物 86.2 g

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