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Sanduíches com pesto de espinafre
准备工作 25 分钟
总数 1小时 55 分钟
6 porções
食材
-
água200 g
-
manteiga com ou sem sal em pedaços, mais q. b. para untar70 g
-
farinha de trigo500 g
-
fermento de padeiro fresco10 g
-
açúcar refinado1 c. chá de
-
sal1 ½ c. chá de
-
queijo parmesão cortado em pedaços50 g
-
folhas de espinafre fresco150 g
-
dente de alho1
-
castanha-de-caju torrada sem sal50 g
-
azeite de oliva extra virgem120 g
-
pimenta do reino em pó1 - 2 pitada
-
salada mistaq.b.
-
mistura de legumes (por exemplo, pepino, pimentão vermelho, abobrinha, pimentão amarelo, azeitonas...)q.b.
-
ovos cozidos, em fatias1 - 2
难易度
初级
营养价值 每 1 porção
钠
739.4 mg
蛋白质
16.1 g
热量
2818.5 kJ /
673.6 kcal
脂肪
37.3 g
膳食纤维
3.6 g
饱和脂肪
11.7 g
碳水化合物
68.7 g
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