Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu
TM6

Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu

4.3 ( 3 评分 )

食材

Wegański zamiennik parmezanu

  • 85 g orzechów nerkowca
  • 15 g płatków drożdżowych (patrz wskazówka)
  • 2 szczypty czosnku, mielonego
  • ½ łyżeczki soli

Wegański sos boloński

  • 255 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej (z 1 puszki)
  • 150 g marchewki, pokrojonej na kawałki
  • 100 g selera, pokrojonego na kawałki
  • 1 ząbek czosnku
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 1 cebula, pokrojona na ósemki (patrz wskazówka)
  • 100 g białego wina, wytrawnego
  • 400 g krojonych pomidorów, z puszki
  • 50 g koncentratu pomidorowego
  • 1 łyżeczka tymianku, suszonego
  • 1 łyżeczka rozmarynu, suszonego
  • ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego (可选的)
  • ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej (可选的)
  • 1 ½ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

营养价值
每 1 porcję
热量
1352.6 kJ / 323.3 kcal
蛋白质
11.6 g
碳水化合物
34 g
脂肪
15.3 g
饱和脂肪
2.6 g
膳食纤维
8.6 g
1439.7 mg

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过100 000多道其他食谱在等着您呢!

马上体验

注册我们的30天免费试用会员,探索Cookidoo®的世界,没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有