Bezglutenowy chlebek z daktylami i jabłkami

Name: Bezglutenowy chlebek z daktylami i jabłkami
Prep time: 10 min
Cook time: 1 h 30 min
Total time: 1 h 30 min
Yield: 16 kromek
Ingredients: 240 g ryżu brązowego; 100 g daktyli, suszonych, bez pestek; 140 g jabłka; 80 g orzechów włoskich, łuskanych; 1 ½ łyżeczki proszku do pieczenia, bezglutenowego; 1 łyżeczka sody oczyszczonej; 1 łyżka łusek babki płesznik (psyllium); ½ łyżeczki soli; 4 jajka; 100 g wody; 60 g oliwy z oliwek

5.0 ( 2 评分 )

马上体验

难易度初级

准备时间 10 分钟

总时间 1小时 30 分钟

份量 16 kromek

食材

240 g ryżu brązowego
或 240 g ryżu białego, krótkoziarnistego
100 g daktyli, suszonych, bez pestek
140 g jabłka, nieobranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
80 g orzechów włoskich, łuskanych (patrz wariant)
1 ½ łyżeczki proszku do pieczenia, bezglutenowego
1 łyżeczka sody oczyszczonej
1 łyżka łusek babki płesznik (psyllium), mielonych (patrz wskazówka)
或 1 łyżka łusek babki jajowatej, mielonych
½ łyżeczki soli
4 jajka
100 g wody
60 g oliwy z oliwek

营养价值: 每 1 kromkę
热量: 685.2 kJ / 163.8 kcal
蛋白质: 3.5 g
碳水化合物: 19.4 g
脂肪: 8.6 g
饱和脂肪: 1.4 g
膳食纤维: 2.5 g
钠: 204.2 mg