Proteinrig jordbærsmoothie (1800 kcal)

Proteinrig jordbærsmoothie (1800 kcal)

无评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

4 portioner

食材

havregryn (se tip)
120 g
mandelmælk
400 g
400 g havremælk
banan frosset, skåret i stykker
100 g
græsk yoghurt
150 g
mandelsmør
30 g
kanel, stødt
½ tsk
Mandelekstrakt
½ tsk
½ tsk vaniljeekstrakt, naturlig
jordbær plus nogle ekstra skiver, til pynt
230 g
230 g czereśni, świeżych
chiafrø
30 g
hampefrø (可选的)
4 tsk
mandler, flager (可选的)
4 tsk

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 90 mg

蛋白质 11 g

热量 1135 kJ / 271 kcal

脂肪 11 g

膳食纤维 8 g

饱和脂肪 2 g

碳水化合物 35 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Madplan: torsdag 16 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Havregrød med pærekompot

Havregrød med pærekompot

30 分钟

Varm karameldrik

Varm karameldrik

50 分钟

Entomatadas med kylling

Entomatadas med kylling

40 分钟

Små fyldte pandekager

Små fyldte pandekager

40 分钟

Græskinspireret yoghurt med honningevalnødder

Græskinspireret yoghurt med honningevalnødder

13小时 5 分钟

Yoghurt med rød bærcoulis

Yoghurt med rød bærcoulis

13小时 20 分钟

Yoghurt naturel (Varoma)

Yoghurt naturel (Varoma)

13小时

Ærte shakshuka med bacondrys

Ærte shakshuka med bacondrys

55 分钟

Amerikanske pandekager

Amerikanske pandekager

40 分钟

Bananpandekager med mandler (2500 kcal)

Bananpandekager med mandler (2500 kcal)

30 分钟

Bircher Müsli

Bircher Müsli

8小时 10 分钟

Courgette- og gulerodsbrød med kerner

Courgette- og gulerodsbrød med kerner

1小时 45 分钟

显示所有