Proteinrig jordbærsmoothie (1800 kcal)

Proteinrig jordbærsmoothie (1800 kcal)

无评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

4 portioner

食材

havregryn (se tip)
120 g
mandelmælk
400 g
400 g havremælk
banan frosset, skåret i stykker
100 g
græsk yoghurt
150 g
mandelsmør
30 g
kanel, stødt
½ tsk
Mandelekstrakt
½ tsk
½ tsk vaniljeekstrakt, naturlig
jordbær plus nogle ekstra skiver, til pynt
230 g
230 g czereśni, świeżych
chiafrø
30 g
hampefrø (可选的)
4 tsk
mandler, flager (可选的)
4 tsk

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 90 mg

蛋白质 11 g

热量 1135 kJ / 271 kcal

脂肪 11 g

膳食纤维 8 g

饱和脂肪 2 g

碳水化合物 35 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Madplan: torsdag 16 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Havregrød med pærekompot

30 min

Varm karameldrik

50 min

Entomatadas med kylling

40 min

Små fyldte pandekager

40 min

Græskinspireret yoghurt med honningevalnødder

13 h 5 min

Yoghurt med rød bærcoulis

13 h 20 min

Yoghurt naturel (Varoma)

13 h

Ærte shakshuka med bacondrys

55 min

Amerikanske pandekager

40 min

Bananpandekager med mandler (2500 kcal)

30 min

Bircher Müsli

8 h 10 min

Courgette- og gulerodsbrød med kerner

1 h 45 min

显示所有