难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Granola
- 50 g mandler, med skind
- 150 g havregryn
- 40 g solsikkekerner
- 70 g rosiner
-
80
g ahornsirup
或 80 g honning
Yoghurt
- 800 g græsk yoghurt
-
20
g ahornsirup (可选的)
或 20 g honning (可选的) - 1 ½ tsk matchapulver
- 1 grapefrugt, delt i stykker, til pynt
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1566 kJ / 374 kcal
- 蛋白质
- 20 g
- 碳水化合物
- 56 g
- 脂肪
- 9 g
- 饱和脂肪
- 1 g
- 膳食纤维
- 5 g
- 钠
- 58 mg
