Grød med æg og svampe (1500 kcal)

Grød med æg og svampe (1500 kcal)

无评分

准备工作 15 分钟

总数 45 分钟

4 portioner

食材

æg, store
4
vand plus ekstra til tilberedning af æggene
40 g
champignon, frisk skåret i skiver (se tip)
300 g
smør
30 g
ekstra jomfruolivenolie
15 g
soyasauce
15 g
babyspinat, frisk skåret i stykker
80 g
80 g bladbede, skåret i stykker
havregryn
200 g
salt plus ekstra efter smag
1 knivspids
kogt vand, fra grøntsager
900 g
900 g vand
sort peber, stødt

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 891 mg

蛋白质 17 g

热量 1607 kJ / 384 kcal

脂肪 18 g

膳食纤维 7 g

饱和脂肪 6 g

碳水化合物 41 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Madplan: onsdag 16 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Havregrød med pærekompot

Havregrød med pærekompot

30 分钟

Havregrød med mandelmælk og chiafrø

Havregrød med mandelmælk og chiafrø

20 分钟

Chiagrød med appelsin og mango

Chiagrød med appelsin og mango

无评分

Müsli med kaffe og kakao

Müsli med kaffe og kakao

无评分

Scrambled tofu

Scrambled tofu

无评分

Ovnbagte grøntsager med feta

Ovnbagte grøntsager med feta

1小时 30 分钟

Baked beans

Baked beans

无评分

Hverdagsproteinshake

Hverdagsproteinshake

无评分

Grøn smoothie

Grøn smoothie

10 分钟

Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)

Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)

无评分

Bananpandekager med mandler (2500 kcal)

Bananpandekager med mandler (2500 kcal)

30 分钟

Omelet med brocoli og skinke (2200 kcal)

Omelet med brocoli og skinke (2200 kcal)

无评分

显示所有