Reis mit Meeresfrüchten

4.3 10 评分

准备工作 25 分钟

总数 1小时 25 分钟

4 Portionen

食材

Olivenöl
85 g
Knoblauchzehen davon 2 in dünnen Scheiben
3
Tintenfisch, ganz, mittelgroß in Stücken (2 cm)
300 g
Garnelen, roh, ungeschält
8
trockener Weißwein
200 g
Wasser
350 g
Miesmuschelfleisch
500 g
Zwiebeln in Spalten
200 g
Paprika edelsüß
1 TL
Safranfäden
1 - 2
passierte Tomaten
50 g
Paprikamark
1 TL
Risottoreis
300 g
Salz
1 - 2 Prisen

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

钠 529 mg

蛋白质 34 g

热量 2998 kJ / 717 kcal

脂肪 26 g

膳食纤维 1.3 g

饱和脂肪 4 g

碳水化合物 75 g

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