难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 100 g cenoura cortada em pedaços
- 100 g cebola cortada em quartos
- 25 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 130 g bacon em cubos
- 120 g brócolos, só os raminhos
- 1 pitada de sal
- 200 g natas light
- 4 ovos
- 1 pitada de pimenta
- 50 g queijo Emmental ralado
- 营养价值
- 每 1 unidade
- 热量
- 603.2 kJ / 144.2 kcal
- 蛋白质
- 5.4 g
- 碳水化合物
- 3.2 g
- 脂肪
- 12.3 g
- 饱和脂肪
- 4.7 g
- 膳食纤维
- 0.4 g
- 钠
- 130.2 mg
