
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 400 g vetemjöl special fullkorn
- 100 g vetemjöl special + extra för mjölning
-
1 ½
tsk torrjäst
或 15 g färsk jäst, smulad - 1 ½ tsk havssalt
- 50 g osaltat smör, mjukt
- 1 msk ljust muscovadosocker
- 300 g vatten, ljummet
- olivolja, för smörjning
- 营养价值
- 每 1 skiva
- 热量
- 479 kJ / 114 kcal
- 蛋白质
- 4 g
- 碳水化合物
- 17 g
- 脂肪
- 3 g
- 饱和脂肪
- 1 g
- 钠
- 144 mg