Poitrine de porc croustillante et salade de riz chaud

Poitrine de porc croustillante et salade de riz chaud

4.7 10 评分
准备工作 30 分钟
总数 1小时 30 分钟
4 portions

食材

  • de poitrine de porc, désossée avec couenne
    750 g
  • de moutarde
    50 g
  • de sel
    3 - 5 pincées
  • de poivre moulu
    2 - 3 pincées
  • de feuilles de persil frais
    15 g
  • d'huile d'olive extra vierge
    85 g
  • de câpres au vinaigre égouttées
    60 g
  • de jus de citron fraîchement pressé
    60 g
  • d'eau
    1000 g
  • de riz long blanc
    260 g
  • de carottes coupées en demi-lunes (1 cm)
    300 g
  • de poivron rouge coupés en morceaux (2 cm)
    150 g
  • de poivron jaune coupés en morceaux (2 cm)
    150 g
  • de courgettes coupées en morceaux (2 cm)
    400 g
  • gousses d'ail
    2
  • de miel
    150 g
  • de sauce de soja japonaise (shoyu), type tamari
    3 c. à soupe
    3 c. à soupe de sauce de soja

难易度

中级


营养价值 每 1 portion

1643.8 mg
蛋白质 27.1 g
热量 6715.4 kJ / 1605 kcal
脂肪 121.8 g
膳食纤维 6.5 g
饱和脂肪 39.7 g
碳水化合物 101.8 g

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