Poulet entier avec riz safrané et légumes vapeur

Poulet entier avec riz safrané et légumes vapeur

4.4 7 评分

准备工作 15 分钟

总数 1小时

6 portions

食材

poulet (environ 1 kg)
1
d'huile végétale
3 - 4 c. à soupe
d'assaisonnement à l'italienne
2 c. à soupe
poivre moulu
de parmesan en morceaux
30 g
d'eau
1300 g
cube de bouillon de poule émietté
1
de safran
1 pincée
de sel et un peu pour le poulet
1 c. à café
de riz basmati
200 g
de carottes coupées en morceaux (2-3 cm)
300 g
de brocoli, détaillé en bouquets
250 - 300 g
de beurre
2 c. à soupe

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 675.5 mg

蛋白质 48.3 g

热量 3215.9 kJ / 768.6 kcal

脂肪 48.1 g

膳食纤维 2.2 g

饱和脂肪 14.3 g

碳水化合物 34.7 g

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