难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 250 g água
- 100 g cenoura cortada em palitos (1x5 cm)
- 150 g lombo de salmão s/ pele
- 1 c. sopa de sumo de limão
- 1 c. chá de raspa de laranja, biológica
- 1 gema de ovo
-
½
c. chá de tomilho
或 ½ c. chá de tomilho seco - 20 g farinha
- 40 g pão ralado, mais q.b. p/ envolver
- Azeite q.b. p/ pincelar
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 662 kJ / 158.2 kcal
- 蛋白质
- 10.3 g
- 碳水化合物
- 14 g
- 脂肪
- 6.6 g
- 饱和脂肪
- 1.6 g
- 膳食纤维
- 1.4 g
- 钠
- 116.9 mg
替代食谱
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Rabanadas a vapor
1小时
Iogurte natural
12h
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