Falafel
TM6 TM5

Falafel

5.0 (9 评分 )

食材

  • 240 g de garbanzos secos
  • 80 g de cebolla en trozos
  • 2 dientes de ajo
  • 10 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
  • 10 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
  • ½ cucharadita de comino molido
  • ½ cucharadita de polvo de hornear
  • ½ cucharadita de sal fina
  • 1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
  • 300 g de aceite de girasol y un poco más para engrasar las manos
  • 100 g de harina para rebozar las bolitas (可选的)

营养价值
每 1 porción
热量
3775 kJ / 902.3 kcal
蛋白质
13.7 g
碳水化合物
44.3 g
脂肪
79.8 g
饱和脂肪
8.5 g
膳食纤维
10.5 g
360.9 mg

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