Padella di verdure alla mediterranea

Name: Padella di verdure alla mediterranea
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4 porzioni
Ingredients: 600 g di zucchine; 100 g di cipolle; 4 - 5 rametti di prezzemolo fresco; 140 g di peperone rosso; 15 g di funghi secchi; 1 spicchio di aglio; 1 ½ cucchiaini di sale; 1 ½ cucchiaini di pepe nero macinato; 3 pizzichi di paprica, affumicata, in grani; 50 g di olio di oliva; 200 g di passata di pomodoro

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难易度初级

准备时间 15 分钟

总时间 30 分钟

份量 4 porzioni

食材

600 g di zucchine private delle estremità, tagliate nel senso della lunghezza in misura necessaria per poterle inserire nel foro dello spiralizzatore
100 g di cipolle, tagliate in quarti
4 - 5 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate e asciugate
140 g di peperone rosso, a pezzi (4 cm)
15 g di funghi secchi
1 spicchio di aglio
1 ½ cucchiaini di sale
1 ½ cucchiaini di pepe nero macinato
3 pizzichi di paprica, affumicata, in grani
50 g di olio di oliva
200 g di passata di pomodoro

营养价值: 每 1 porzione
热量: 789.2 kJ / 188.6 kcal
蛋白质: 3.6 g
碳水化合物: 16.8 g
脂肪: 12.8 g
饱和脂肪: 1.8 g
膳食纤维: 4.6 g
钠: 986.8 mg