Yogurt iperproteico alla vaniglia con semi di chia

Yogurt iperproteico alla vaniglia con semi di chia

3.0 2 评分

准备工作 15 分钟

总数 12小时 15 分钟

8 vasetto

食材

di latte
550 g
di estratto di vaniglia naturale
½ cucchiaino
di sale
1 pizzico
di semi di chia
100 g
di acqua
1250 g
di yogurt
125 g
di proteine in polvere aroma vaniglia
40 g
di succo di limone
30 g

难易度

初级

营养价值每 1 vasetto

钠 81.6 mg

蛋白质 8.2 g

热量 568 kJ / 136 kcal

脂肪 7 g

膳食纤维 4.3 g

饱和脂肪 2.4 g

碳水化合物 10.8 g

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