Smoothie Bowl lamponi e semi di chia

Smoothie Bowl lamponi e semi di chia

4.8 10 评分

准备工作 10 分钟

总数 15 分钟

2 porzioni

食材

50 g di anacardi non salati
250 g di lamponi freschi
150 g di yogurt bianco intero
70 g di latte
1 avocado maturo, sbucciato e a pezzi (1 cm)
40 g di sciroppo di acero
10 g di succo di lime spremuto fresco e filtrato
2 cucchiai di fiocchi di avena
2 cucchiaini di scaglie di cioccolato
½ cucchiaio di semi di chia

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 14 g

热量 2434 kJ / 581 kcal

脂肪 37 g

膳食纤维 13.7 g

碳水化合物 40 g

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意大利

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