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Granola cocco e mandorle

Granola cocco e mandorle
5.0 20 评分
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
700 g
马上体验

食材

  • di mandorle pelate
    100 g
  • di fiocchi di avena grossolani
    250 g
  • di fiocchi di farro
    50 g
  • di cocco disidratato grattugiato
    80 g
  • di semi di zucca
    50 g
  • di semi di girasole
    40 g
  • di semi di sesamo
    30 g
  • di sciroppo di agave
    220 g
  • di olio di cocco
    30 g
  • di cannella in polvere (可选的)
    4 g

难易度

初级

营养价值 每 45 g

钠 69.9 mg
蛋白质 4.9 g
热量 983.2 kJ / 235 kcal
脂肪 11.8 g
膳食纤维 3.8 g
饱和脂肪 5.4 g
碳水化合物 29.5 g

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意大利

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