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Taboulé au couscous de petit épeautre
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Taboulé au couscous de petit épeautre
5.0 (1 评分 )
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食材

  • 2 bouquets de persil frais, effeuillés
  • ½ bouquet de menthe fraîche, effeuillé
  • 3 tomates, épépinées et en quartiers
  • 160 g de courgette, en morceaux (3 cm)
  • 100 g d'oignon blanc, en morceaux
  • 80 g d'huile d'olive
  • le jus d'un citron jaune
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 80 g de graines de couscous de petit épeautre complet
  • les graines d'une grenade
营养价值
每 1 portion
热量
1258 kJ / 303 kcal
蛋白质
6 g
碳水化合物
17 g
脂肪
22 g

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