难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 500 g wody
- 500 - 600 g różyczek kalafiora
- 1 - 1 ¼ łyżeczki soli
- 80 g masła, pokrojonego na kawałki
- 120 g bułki tartej (patrz wskazówka)
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 826.9 kJ / 197.6 kcal
- 蛋白质
- 4.6 g
- 碳水化合物
- 19 g
- 脂肪
- 12.2 g
- 饱和脂肪
- 7.2 g
- 膳食纤维
- 2.8 g
- 钠
- 614.7 mg
替代食谱
显示所有
Śródziemnomorski sos warzywny
45 分钟
Gotowanie 300 g ryżu brązowego, długoziarnistego
55 分钟
Gotowanie 400 g kaszy bulgur
35 分钟
Kalafior z purée z groszku
40 分钟
Krokiety z kiszoną kapustą i ciecierzycą
1小时 45 分钟
Gotowanie 500 g kaszy bulgur
35 分钟
Gotowanie 300 g ryżu jaśminowego
35 分钟
Kluski francuskie z Varomy
20 分钟
Kuskus perłowy z warzywami na parze
30 分钟
Szybkie zacierki
20 分钟
Południowoafrykański żółty ryż
20 分钟
Marchewka i pietruszka na parze (BLW, dla dzieci)
25 分钟