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香蒜鹰嘴豆泥

香蒜鹰嘴豆泥
5.0 2 评分
准备工作 15 分钟
总数 15 分钟
4 人份
马上体验

食材

  • 帕玛森奶酪 切小块（约2厘米）
    40 克
  • 蒜头
    1 颗
  • 松子，烤熟的
    15 克
  • 新鲜罗勒叶
    40 克
  • 水
    30 克
  • 橄榄油
    110 克
  • 罐装白色鹰嘴豆
    200 克
  • 鲜榨柠檬汁
    15 克
  • 芝麻，烤熟的
    20 克
  • 盐
    2 - 3 克
  • 橄榄油 装饰用
  • 新鲜罗勒叶 装饰用
  • 松子，烤熟的 装饰用
  • 番茄干 装饰用
    30 克

难易度

初级

营养价值 每 1 人份

钠 554.9 mg
蛋白质 9.9 g
热量 1794 kJ / 428.8 kcal
脂肪 36.4 g
膳食纤维 5 g
饱和脂肪 6.1 g
碳水化合物 18.4 g

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