设备与配件
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
准备工作 25 分钟
总数 25 分钟
2 porcje
食材
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście20 g
-
czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki5 g
-
ząbek czosnku1
-
oliwy z oliwek plus dodatkowo 1-2 łyżki160 g
-
octu jabłkowego20 g
-
soli plus dodatkowo 1-2 szczypty¼ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
-
kalafior (ok. 800 g)1
-
papryka wędzona, mielona do oprószenia
-
200 g białej fasoli, dużej, z puszkifasoli limeńskiej, konserwowej200 g
-
koncentratu pomidorowego25 g
-
pasty tahini (patrz wskazówka)1 łyżeczka
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
531.9 mg
蛋白质
13.5 g
热量
3401.7 kJ /
813.1 kcal
脂肪
70.2 g
膳食纤维
11.8 g
饱和脂肪
11.1 g
碳水化合物
38 g
您可能还喜欢...
显示所有Placki ziemniaczane
45 分钟
Racuszki drożdżowe z jabłkami
50 分钟
Racuchy z jabłkami
35 分钟
Muszle makaronowe faszerowane ricottą i szpinakiem
1小时 35 分钟
Pierogi z kapustą i grzybami
2小时 40 分钟
Krokiety z żółtym serem i pieczarkami
1小时
Tofu po koreańsku
1小时 20 分钟
Krokiety z grzybami i kapustą
2小时 10 分钟
Pierogi z serem i jagodami
1小时 15 分钟
Wegański bigos z boczniakami
1小时 40 分钟
Pierogi z truskawkami ze śmietaną i miętowym cukrem
2小时
Pizza bianca z długodojrzewającą szynką i pomidorkami
1小时 30 分钟