搜索
Wegańskie fajitas z tofu i warzywami

Wegańskie fajitas z tofu i warzywami
4.6 29 评分
准备工作 15 分钟
总数 25 分钟
4 sztuki
马上体验

食材

Salsa Pico de gallo
  • ząbek czosnku
    1
  • cebuli
    30 g
  • kolendry, świeżej tylko liście
    2 gałązki
    ¼ łyżeczki kolendry, mielonej
  • czerwoną papryczkę chili, świeżą bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
    1
  • pomidorów bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
    500 g
  • soli
    1 łyżeczka
Wegańskie nadzienie
  • cebuli przekrojonej na pół
    40 g
  • czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
    1
  • oliwy z oliwek
    40 g
  • marchewki pokrojonej w słupki (4 x 1 cm)
    110 g
  • czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w słupki (4 x 1 cm)
    120 g
  • cukinii pokrojonej w słupki (6 x 1 cm)
    120 g
  • mieszanki przypraw do tacos i fajitas
    2 łyżki
  • tofu, średnio twardego pokrojonego w słupki (6 x 1 cm, patrz wskazówka)
    300 g
  • tortille pszenne, pełnoziarniste
    4
  • orzeszków piniowych
    4 łyżeczki
    4 łyżeczki migdałów, w słupkach
  • liście kolendry, świeże do dekoracji

难易度

初级

营养价值 每 1 sztukę

钠 1 mg
蛋白质 29 g
热量 1625.3 kJ / 388.5 kcal
脂肪 13.5 g
膳食纤维 10.7 g
饱和脂肪 2 g
碳水化合物 57.3 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Szybkie obiady VI 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有
Placki ziemniaczane

Placki ziemniaczane

4.9(19.2K)

45 分钟

Racuszki drożdżowe z jabłkami

Racuszki drożdżowe z jabłkami

4.8(10.9K)

50 分钟

Racuchy z jabłkami

Racuchy z jabłkami

4.8(5.3K)

35 分钟

Muszle makaronowe faszerowane ricottą i szpinakiem

Muszle makaronowe faszerowane ricottą i szpinakiem

4.8(3.6K)

1小时 35 分钟

Pierogi z kapustą i grzybami

Pierogi z kapustą i grzybami

4.9(3.5K)

2小时 40 分钟

Krokiety z żółtym serem i pieczarkami

Krokiety z żółtym serem i pieczarkami

4.9(2.8K)

1小时

Tofu po koreańsku

Tofu po koreańsku

4.8(2K)

1小时 20 分钟

Krokiety z grzybami i kapustą

Krokiety z grzybami i kapustą

4.9(2K)

2小时 10 分钟

Pierogi z serem i jagodami

Pierogi z serem i jagodami

4.8(916)

1小时 15 分钟

Wegański bigos z boczniakami

Wegański bigos z boczniakami

4.8(739)

1小时 40 分钟

Pierogi z truskawkami ze śmietaną i miętowym cukrem

Pierogi z truskawkami ze śmietaną i miętowym cukrem

4.8(576)

2小时

Pizza bianca z długodojrzewającą szynką i pomidorkami

Pizza bianca z długodojrzewającą szynką i pomidorkami

4.8(261)

1小时 30 分钟

 显示所有