
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Vinagreta
- 3 g salsa, só as folhas
- 1 dente de alho pequeno
- ¼ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 50 g azeite
- 15 g vinagre de vinho branco
- ½ c. chá de mostarda de Dijon
- ½ c. chá de orégãos
Salada
- 40 g tomate seco, em óleo, escorrido, cortado em tiras
- 40 g azeitonas
- 130 g melancia cortada em cubos pequenos
- 500 g água
-
300
g feijão-verde redondo cortado em pedaços (3-5 cm aprox.)
或 300 g feijão-verde cortado longitudinalmente em tiras finas - Azeite q.b. p/ fritar
- 125 g queijo halloumi cortado em 4-6 fatias
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 1484.8 kJ / 354.9 kcal
- 蛋白质
- 10.1 g
- 碳水化合物
- 20.9 g
- 脂肪
- 27.5 g
- 饱和脂肪
- 8.9 g
- 膳食纤维
- 5.1 g
- 钠
- 730.5 mg