
设备与配件
Wegetariańska duszona młoda kapusta
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
4 porcje
食材
-
kapusty młodej, pokrojonej na 5-6 cm kawałki500 g
-
cebuli przekrojonej na pół100 g
-
masła50 g
-
kminku, mielonego¼ łyżeczki
-
soli¼ - ½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
-
koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM1 łyżeczka
-
koncentratu pomidorowego2 - 3 łyżeczki
-
wody100 g
-
mąki pszennej10 g
-
koperek, świeży (可选的) tylko liście, posiekane, do podania
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
32.9 mg
蛋白质
2.3 g
热量
585.7 kJ /
140 kcal
脂肪
10.4 g
膳食纤维
3.7 g
饱和脂肪
6.4 g
碳水化合物
11.5 g