Wegetariańska duszona młoda kapusta

Name: Wegetariańska duszona młoda kapusta
Prep time: 10 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: 500 g kapusty; 100 g cebuli; 50 g masła; ¼ łyżeczki kminku, mielonego; ¼ - ½ łyżeczki soli; ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego; 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM; 2 - 3 łyżeczki koncentratu pomidorowego; 100 g wody; 10 g mąki pszennej

4.8 (28 评分 )

马上体验

难易度初级

准备时间 10 分钟

总时间 35 分钟

份量 4 porcje

食材

500 g kapusty, młodej, pokrojonej na 5-6 cm kawałki
100 g cebuli, przekrojonej na pół
50 g masła
¼ łyżeczki kminku, mielonego
¼ - ½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
或 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
2 - 3 łyżeczki koncentratu pomidorowego
或 2 łyżeczki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
100 g wody
10 g mąki pszennej
koperek, świeży, tylko liście, posiekane, do podania (可选的)

营养价值: 每 1 porcję
热量: 585.7 kJ / 140 kcal
蛋白质: 2.3 g
碳水化合物: 11.5 g
脂肪: 10.4 g
饱和脂肪: 6.4 g
膳食纤维: 3.7 g
钠: 32.9 mg