
设备与配件
Ziemniaki i fasolka szparagowa z pesto pietruszkowym
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
6 porcji
食材
Pesto pietruszkowe
-
sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki20 g
-
orzeszków piniowych1 łyżka
-
ząbek czosnku1
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście10 gałązek
-
oliwy z oliwek50 g
-
soli½ łyżeczki
Gotowane ziemniaki i fasolka
-
wody400 g
-
ziemniaków pokrojonych w ćwiartki400 g
-
zielonej fasolki szparagowej, świeżej bez łyka, w całości400 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
251.5 mg
蛋白质
4 g
热量
709.4 kJ /
169.5 kcal
脂肪
10.3 g
膳食纤维
3.4 g
饱和脂肪
2 g
碳水化合物
16.9 g