难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Pesto pietruszkowe
-
20
g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
或 20 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki -
1
łyżka orzeszków piniowych
或 1 łyżka migdałów, blanszowanych - 1 ząbek czosnku
- 10 gałązek natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 50 g oliwy z oliwek
- ½ łyżeczki soli
Gotowane ziemniaki i fasolka
- 400 g wody
- 400 g ziemniaków, pokrojonych w ćwiartki
- 400 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, bez łyka, w całości
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 709.4 kJ / 169.5 kcal
- 蛋白质
- 4 g
- 碳水化合物
- 16.9 g
- 脂肪
- 10.3 g
- 饱和脂肪
- 2 g
- 膳食纤维
- 3.4 g
- 钠
- 251.5 mg
替代食谱
显示所有
Pasztet z kaczki z żurawiną
2h 15 min
Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM5)
15 分钟
Sałatka z marchewki i jabłek z serem feta i orzechami (TM5)
15 分钟
Gotowana kukurydza z majonezem chipotle i salsą z kolendry
1小时
Kalafior z maślaną bułką tartą
40 分钟
Fasolka szparagowa z gremolatą
35 分钟
Wegetariańska duszona młoda kapusta
35 分钟
Czerwony ryż Tex-Mex
1小时
Południowoafrykański żółty ryż
20 分钟
Ziołowy ryż z pieczarkami
1小时
Kuskus perłowy z warzywami na parze
30 分钟
Pieczone gniecione ziemniaki z solą rozmarynową
1小时 30 分钟