Salada de cuscuz com beringela

Salada de cuscuz com beringela

3.5 4 评分

准备工作 15 分钟

总数 30 分钟

4 doses

食材

beringela cortada em fatias longitudinais (0,5 cm aprox.)
300 g
cuscuz
200 g
água
250 g
caldo de legumes em pó
1 c. chá de
cebola roxa cortada em pedaços
50 g
dente de alho
1
azeite mais q.b. p/ pincelar
40 g
vinagre balsâmico branco
35 g
natas
20 g
20 g leite
sal mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de
pimenta preta mais q.b. p/ temperar
2 - 3 pitadas de
queijo feta
100 g
pimento vermelho cortado em cubos (1 cm aprox.)
100 g
pepino cortado em cubos (1 cm aprox.)
100 g

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 530.4 mg

蛋白质 10.7 g

热量 1646.2 kJ / 393.5 kcal

脂肪 18.2 g

膳食纤维 4.8 g

饱和脂肪 6.3 g

碳水化合物 48.1 g

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