难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- Wasser zum Kochen
- Salz zum Kochen
- 2 Knoblauchzehen
- 40 g Zwiebel, klein, halbiert
- 20 g helle Sojasauce
- 10 g dunkle Sojasauce
- 20 g brauner Zucker
- 10 g Sesamöl
- 250 g Vermicelli Glasnudeln
- 2 TL Öl
- 2 Eier, verquirlt
- 130 g rote Paprika, in feinen Streifen
- 70 g gelbe Paprika, in feinen Streifen
- 60 g Möhre, in feinen Streifen
- 120 g Blattspinat, frisch
-
6
Shiitakepilze, frisch, gehackt
或 6 braune Champignons, gehackt - 1 EL Sesam
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 1765 kJ / 422 kcal
- 蛋白质
- 7 g
- 碳水化合物
- 80 g
- 脂肪
- 9 g
- 饱和脂肪
- 2 g
- 膳食纤维
- 4.4 g
- 钠
- 403 mg
