设备与配件
Curry-Möhren-Risotto
准备工作 15 分钟
总数 50 分钟
4 Portionen
食材
-
Knoblauchzehen nach Geschmack2 - 3
-
rote Zwiebeln halbiert2
-
Möhren in Stücken (3 cm)500 g
-
Risottoreis200 g
-
Curry¾ TL
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen½ TL
-
Rapsöl30 g
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Wasser900 g
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2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
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Tomaten in Stücken200 g
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Frischkäse100 g
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Zitronensaft2 EL
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Salz¾ TL
-
Pfeffer¼ TL
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
9 g
热量
1648 kJ /
394 kcal
脂肪
16 g
膳食纤维
6.5 g
碳水化合物
49 g
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