难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 35 g Pistazien, geschält, ungesalzen
- 70 g Cashewkerne, roh
- 200 g Datteln, entsteint, (z.B. Medjool)
- 90 g Kokosraspel, ungesüsst
- 2 TL Matcha-Pulver
- 1 EL Kokosöl
- 15 g Wasser
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 286.3 kJ / 68.2 kcal
- 蛋白质
- 1 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 脂肪
- 4.4 g
- 饱和脂肪
- 2.5 g
- 膳食纤维
- 1.3 g
- 钠
- 1 mg
替代食谱
显示所有Quarkcreme mit weisser Schoggi
1小时 10 分钟
Schokolade-Erdnussbutter-Proteinkugeln
45 分钟
Knusperchips mit Guaçamole
1小时
Täschchen mit Kohl und Schweinefleisch
1小时 35 分钟
Dim Sum 'Shumai'
2小时
Gefüllte Vollkornbrötchen mit Gemüsesticks und Dip
1小时 10 分钟
Überbackenes Ruchbrot mediterrane Art
35 分钟
Brokkoli Frittatawürfel
1小时 10 分钟
Eier orange färben
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Energieriegel aus Getreide und getrockneten Früchten
2小时 30 分钟
Nussriegel
1小时 40 分钟
Vanille-Softeis
13小时