难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 50 g Kürbiskerne
- 50 g Sonnenblumenkerne
- 50 g Sesamsamen, alle Farben
- 150 g gemischte, ganze Nüsse, geröstet, gesalzen
- 50 g dunkle Schokolade, 70 % Kakao, in Stücken (1 cm)
- 50 g Butter, in Stücken
- 100 g Honig
- 营养价值
- 每 1 Stück
- 热量
- 661.8 kJ / 158.2 kcal
- 蛋白质
- 3.6 g
- 碳水化合物
- 10.2 g
- 脂肪
- 12.4 g
- 饱和脂肪
- 3.5 g
- 膳食纤维
- 1.8 g
- 钠
- 36.6 mg
替代食谱
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Kokos Pralinen
9小时
Quarkcreme mit weisser Schoggi
1小时 10 分钟
Curly Fries mit Chnobli-Sauce
45 min
Matcha Power Balls
40 分
Brokkoli Frittatawürfel
1小时 10 分钟
Käse - Gipfeli
40 分
Überbackenes Ruchbrot mediterrane Art
35 分
Dinkel-Knäckebrot
2小时
Süsse Griess-Vogel-Pastetchen
40 分
Knusprige Kernesticks mit Bacon und Käse
35 分
Vollkornbrot mit Aufstrich und Poulet-Fleischbällchen
2小时
Gefüllte Vollkornbrötchen mit Gemüsesticks und Dip
1小时 10 分钟