Aromatyczne biryani z soczewicą

Aromatyczne biryani z soczewicą

3.9 35 评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

1 porcja

食材

wody
1200 g
zielonej soczewicy, suszonej
90 g
kaszy bulgur
40 g
pora tylko biała część, pokrojonego w 5 mm plastry
50 g
marchewki pokrojonej na kawałki
110 g
oliwy z oliwek
20 g
papryki słodkiej, mielonej
2 szczypty
papryki ostrej, mielonej
2 szczypty
pieprzu cayenne, mielonego
2 szczypty
kminu rzymskiego, mielonego
2 szczypty
soli
¼ łyżeczki
kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 409.3 mg

蛋白质 28.9 g

热量 2958.7 kJ / 707.1 kcal

脂肪 21.7 g

膳食纤维 18.7 g

饱和脂肪 3.4 g

碳水化合物 105.3 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Placki ziemniaczane

Placki ziemniaczane

45 分钟

Racuszki drożdżowe z jabłkami

Racuszki drożdżowe z jabłkami

50 分钟

Racuchy z jabłkami

Racuchy z jabłkami

35 分钟

Muszle makaronowe faszerowane ricottą i szpinakiem

Muszle makaronowe faszerowane ricottą i szpinakiem

1小时 35 分钟

Pierogi z kapustą i grzybami

Pierogi z kapustą i grzybami

2小时 40 分钟

Krokiety z żółtym serem i pieczarkami

Krokiety z żółtym serem i pieczarkami

1小时

Tofu po koreańsku

Tofu po koreańsku

1小时 20 分钟

Krokiety z grzybami i kapustą

Krokiety z grzybami i kapustą

2小时 10 分钟

Pierogi z serem i jagodami

Pierogi z serem i jagodami

1小时 15 分钟

Wegański bigos z boczniakami

Wegański bigos z boczniakami

1小时 40 分钟

Pierogi z truskawkami ze śmietaną i miętowym cukrem

Pierogi z truskawkami ze śmietaną i miętowym cukrem

2小时

Pizza bianca z długodojrzewającą szynką i pomidorkami

Pizza bianca z długodojrzewającą szynką i pomidorkami

1小时 30 分钟

显示所有