Boulettes de légumes aux lentilles corail

Boulettes de légumes aux lentilles corail

4.0 8 评分

准备工作 25 分钟

总数 2小时 20 分钟

8 portions

食材

d'eau
600 g
de sel à ajuster en fonction des goûts et 1 c. à café
3 pincées
de carottes coupées en morceaux
150 g
de pommes de terre farineuses, spécial purée coupées en morceaux
150 g
de navet coupé en brunoise
180 g
d'haricots verts extra-fins coupés en tronçons
150 g
de petits pois frais
150 g
de crème liquide 30-40% m.g.
50 g
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
1 c. à café
d'oignons jaunes coupés en deux
100 g
d'huile d'olive
20 g
de cumin en poudre à ajuster en fonction des goûts
1 pincée
de lentilles corail
100 g
de farine de blé
100 g
œufs battus
2
de flocons d'avoine
100 g

难易度

中级

营养价值每 1 portion

钠 401.4 mg

蛋白质 10.4 g

热量 1064.2 kJ / 254.3 kcal

脂肪 7.3 g

膳食纤维 6.1 g

饱和脂肪 2.4 g

碳水化合物 38 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Légumes nouveaux 10 道食谱
法国

您可能还喜欢...

显示所有

Moussaka de lentilles

Moussaka de lentilles

2小时

Salade de boulgour aux fèves et amandes

Salade de boulgour aux fèves et amandes

45 分钟

Korma veggie aux noix de cajou

Korma veggie aux noix de cajou

55 分钟

Croûtes aux champignons

Croûtes aux champignons

1小时 10 分钟

Gratin de chouchous

Gratin de chouchous

55 分钟

Tortellini à la ricotta et aux épinards

Tortellini à la ricotta et aux épinards

9小时

Nouilles froides aux légumes et mayak yolk

Nouilles froides aux légumes et mayak yolk

4小时 35 分钟

Burger végétalien

Burger végétalien

45 分钟

Tagliolini aux truffes

Tagliolini aux truffes

45 分钟

Riz pilaf aux légumes sautés au curry

Riz pilaf aux légumes sautés au curry

50 分钟

Gratin de chou-fleur

Gratin de chou-fleur

55 分钟

Parmigiana d'aubergine

Parmigiana d'aubergine

1小时 30 分钟

显示所有