难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Doce de framboesa
- 150 g framboesas
- 50 g açúcar
Iogurte
- 1000 g leite gordo
- 120 g iogurte natural
- 40 g açúcar
- ½ limão, só a raspa
- 100 g natas
Granola
- 10 g óleo de coco
- 10 g mel
- 100 g flocos de aveia
- 25 g avelã
- 10 g sementes de abóbora
- 10 g sementes de girassol
- 25 g cranberries
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 1615.8 kJ / 386.2 kcal
- 蛋白质
- 11 g
- 碳水化合物
- 44.9 g
- 脂肪
- 19.6 g
- 饱和脂肪
- 9.5 g
- 膳食纤维
- 4.5 g
- 钠
- 88.5 mg
