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Iogurte grego com aroma de limão, doce de framboesa e granola

Iogurte grego com aroma de limão, doce de framboesa e granola
4.7 19 评分
准备工作 10 分钟
总数 11小时 20 分钟
6 doses
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食材

Doce de framboesa
  • framboesas
    150 g
  • açúcar
    50 g
Iogurte
  • leite gordo
    1000 g
  • iogurte natural
    120 g
  • açúcar
    40 g
  • limão só a raspa
    ½
  • natas
    100 g
Granola
  • óleo de coco
    10 g
  • mel
    10 g
  • flocos de aveia
    100 g
  • avelã
    25 g
  • sementes de abóbora
    10 g
  • sementes de girassol
    10 g
  • cranberries
    25 g

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 88.5 mg
蛋白质 11 g
热量 1615.8 kJ / 386.2 kcal
脂肪 19.6 g
膳食纤维 4.5 g
饱和脂肪 9.5 g
碳水化合物 44.9 g

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