设备与配件
Beetroot Houmous
准备工作 5 分钟
总数 15 分钟
500 g
食材
-
walnut halves or pieces75 g
-
sesame seeds20 g
-
cooked beetroot peeled, cut in pieces (3 cm)300 g
-
cream cheese85 g
-
garlic clove1
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bread stale, roughly torn35 g
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ground cumin⅛ tsp
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lemon juice15 g
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fine sea salt plus extra to taste¼ tsp
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ground black pepper plus extra to taste2 pinches
-
olive oil for drizzling1 Tbsp
难易度
初级
营养价值 每 100 g
钠
239.5 mg
蛋白质
5.8 g
热量
1043.5 kJ /
249.4 kcal
脂肪
20.6 g
膳食纤维
3.5 g
饱和脂肪
4.9 g
碳水化合物
13.3 g
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