Kolorowa zapiekanka z soczewicą

Kolorowa zapiekanka z soczewicą

4.0 76 评分

准备工作 20 分钟

总数 1小时 30 分钟

6 porcji

食材

natki pietruszki tylko liście
5 g
cebuli pokrojonej w ćwiartki
180 g
ząbki czosnku
3
oliwy z oliwek
10 g
pomidorów bez skóry, pokrojonych w ćwiartki
600 g
czerwonej soczewicy, suszonej
250 g
wody
200 g
soli
¾ łyżeczki
pieprzu czarnego, mielonego
¾ łyżeczki
papryki ostrej, mielonej
2 - 3 szczypty
bakłażana pokrojonego w 1 cm plastry
300 g
cukinii pokrojonej w 1 cm plastry
300 g
sera gruyère pokrojonego na kawałki
80 - 100 g

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

蛋白质 17.9 g

热量 1113 kJ / 265 kcal

脂肪 8.7 g

膳食纤维 7.6 g

碳水化合物 36.2 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

APETYT NA WEGE 66 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Placki ziemniaczane

Placki ziemniaczane

45 分钟

Racuszki drożdżowe z jabłkami

Racuszki drożdżowe z jabłkami

50 分钟

Racuchy z jabłkami

Racuchy z jabłkami

35 分钟

Muszle makaronowe faszerowane ricottą i szpinakiem

Muszle makaronowe faszerowane ricottą i szpinakiem

1小时 35 分钟

Pierogi z kapustą i grzybami

Pierogi z kapustą i grzybami

2小时 40 分钟

Krokiety z żółtym serem i pieczarkami

Krokiety z żółtym serem i pieczarkami

1小时

Tofu po koreańsku

Tofu po koreańsku

1小时 20 分钟

Krokiety z grzybami i kapustą

Krokiety z grzybami i kapustą

2小时 10 分钟

Pierogi z serem i jagodami

Pierogi z serem i jagodami

1小时 15 分钟

Wegański bigos z boczniakami

Wegański bigos z boczniakami

1小时 40 分钟

Pierogi z truskawkami ze śmietaną i miętowym cukrem

Pierogi z truskawkami ze śmietaną i miętowym cukrem

2小时

Pizza bianca z długodojrzewającą szynką i pomidorkami

Pizza bianca z długodojrzewającą szynką i pomidorkami

1小时 30 分钟

显示所有