Curry z tofu i aromatycznym ryżem

Curry z tofu i aromatycznym ryżem

3.7 65 评分
准备工作 15 分钟
总数 1小时 30 分钟
6 porcji

食材

Marynata z tofu
  • tofu, średnio twardego pokrojonego w 1 cm kostkę
    300 g
  • oleju sezamowego
    20 g
  • sosu sojowego jasnego
    20 g
Curry
  • ryżu czerwonego
    150 g
  • cebuli szalotki pokrojonej w ćwiartki
    60 - 80 g
  • korzenia selera pokrojonego na kawałki
    400 g
  • oleju sezamowego
    10 g
  • wody
    750 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do smażenia
    5 g
  • nasion kardamonu
    6
  • octu ryżowego
    1 łyżeczka
  • soku z cytryny świeżo wyciśniętego
    3 łyżki
  • miodu wielokwiatowego, płynnego
    1 łyżka
  • brązowego cukru
    2 łyżki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    2 szczypty
  • soli
    ½ łyżeczki
  • ziaren sezamu do dekoracji
    3 łyżki

难易度

初级


营养价值 每 1 porcję

蛋白质 10.5 g
热量 1113 kJ / 265 kcal
脂肪 12.5 g
膳食纤维 6 g
碳水化合物 33.3 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有