Warzywna zapiekanka z ciastem filo
TM6 TM5

Warzywna zapiekanka z ciastem filo

4.1 (35 评分 )

食材

  • 20 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 430 g wody
  • 400 g czerwonej papryki, pokrojonej na kawałki
  • 150 g liści szpinaku, świeżych
  • 100 g rukoli, pokrojonej na kawałki
  • 20 g masła
  • 400 g pieczarek, pokrojonych w ćwiartki
  • ¾ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 łyżeczka estragonu, suszonego
  • 100 g orzechów nerkowca
  • 2 ząbki czosnku
  • 1 jajko
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    或 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • 1 opakowanie sera koziego (100-120 g), pokrojonego na kawałki
  • 4 płaty ciasta filo
  • olej rzepakowy, do natłuszczenia ciasta

营养价值
每 1 porcję
热量
322 kJ / 77 kcal
蛋白质
3.5 g
碳水化合物
8.6 g
脂肪
3.3 g
膳食纤维
0 g

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

马上体验

注册我们的30天免费试用会员,探索Cookidoo®的世界,没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有