
设备与配件
Placuszki pomidorowo-ciecierzycowe
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 porcje
食材
-
tymianku, świeżego tylko liście2 - 3 gałązki
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście10 g
-
ząbki czosnku2
-
cebuli pokrojonej w ćwiartki50 g
-
pomidorów bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki300 g
-
mąki z ciecierzycy250 g
-
imbiru, suszonego, mielonego2 szczypty
-
kminku, mielonego2 szczypty
-
kminu rzymskiego, mielonego1 łyżeczka
-
soli1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
-
wody200 g
-
oliwa z oliwek do smażenia placuszków
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
15 g
热量
1101 kJ /
262 kcal
脂肪
4.6 g
膳食纤维
8.3 g
碳水化合物
41 g