难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- Azeite q.b. p/ untar
- 600 g alheira s/ pele (3 alheiras aprox.) cortada em pedaços
- 1000 g água
- 1 c. chá de sal
- 800 g couve-flor cortada em raminhos
- 10 g vinagre
- 800 g leite
- 75 g manteiga
- 75 g farinha
- 20 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 1 pitada de pimenta
- 1 pitada de noz-moscada
- 1 gema de ovo
- 100 g natas
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 3770 kJ / 901 kcal
- 蛋白质
- 26 g
- 碳水化合物
- 70 g
- 脂肪
- 58 g
替代食谱
显示所有
Frango à espanhola com arroz de azeitonas
35 分钟
Fusilli com carne guisada
50 分钟
Massa com frango e orégãos
30 分钟
Bifinhos com molho de mostarda e cogumelos
35 分钟
Farfalle com bacon e cogumelos
55 分钟
Peru com molho de cogumelos
40 分钟
Arroz de vitela com legumes
50 分钟
Penne com frango e béchamel carilado
45 分钟
Cozido à portuguesa
1小时 35 分钟
Esparguete com frango
40 分钟
Peru com legumes
35 分钟
Almôndegas com legumes estufados
45 分钟