难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 300 g de tomates cerise, coupées en deux
- 150 g de roquette
- 2 avocats en dés (1-2 cm)
- 1 poivron rouge en dés (1-2 cm)
- 300 g de haricots blancs cuits, Type Cannellini
- 100 g d'oignons rouges, coupées en deux
- 2 brins de persil frais
- 60 g d'huile d'olive
- 50 g de vinaigre de vin rouge
- 1 c. à café de sel
- ½ c. à café de poivre noir fraîchement moulu
- 20 g de pignons de pin grillés
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 2115.8 kJ / 505.7 kcal
- 蛋白质
- 14.2 g
- 碳水化合物
- 41.9 g
- 脂肪
- 34 g
- 饱和脂肪
- 4.5 g
- 膳食纤维
- 15.6 g
- 钠
- 699 mg
替代食谱
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Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne
25 分钟
Gratin de patate douce
50 min
Pancakes aux épinards
30 分钟
Chakchouka aux œufs
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Flans de courge au gorgonzola et aux noix
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Fettuccine fraîches sauce gorgonzola
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Poivrons farcis
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Gratin de lentilles corail
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Dhal butternut et lentilles corail
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Mijoté de lentilles et légumes verts
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