Marinade à la jamaïcaine pour le poulet

Marinade à la jamaïcaine pour le poulet

4.3 39 评分

准备工作 10 分钟

总数 10 分钟

350 g

食材

d'origan déshydraté
1 c. à soupe
de graines de coriandre
1 c. à café
d'oignons coupés en deux
100 g
de tomates
150 g
de paprika
½ c. à café
gousses d'ail
2
gingembres frais
15 g
de thym déshydraté
1 c. à café
piment frais
1 - 2
d'huile d'olive
30 g
de sauce de soja
30 g
de jus de citron
15 g

难易度

初级

营养价值每 350 g

钠 1671.4 mg

蛋白质 7.6 g

热量 1754.9 kJ / 419.4 kcal

脂肪 31.4 g

膳食纤维 8 g

饱和脂肪 4.3 g

碳水化合物 32.5 g

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