Bønnedip med soltørket tomat

Bønnedip med soltørket tomat

无评分
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 porsjoner

食材

  • tomater, tørkete, i olje tappet
    12
  • næringsgjær
    1 ss
  • paprikakrydder, røkt, malt
    1 ts
  • chiliflak, tørket
    ½ ts
  • havsalt
    ½ ts
  • malt svart pepper
    ½ ts
  • sorte bønner, hele, på boks drenert og skylt (1 x 400 g boks)
    240 g
  • rød paprika oppdelt
    150 g

难易度

初级


营养价值 每 1 porsjon

蛋白质 8.4 g
热量 593 kJ / 142 kcal
脂肪 4.3 g
碳水化合物 17.5 g

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