设备与配件
Bønnedip med soltørket tomat
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 porsjoner
食材
-
tomater, tørkete, i olje tappet12
-
næringsgjær1 ss
-
paprikakrydder, røkt, malt1 ts
-
chiliflak, tørket½ ts
-
havsalt½ ts
-
malt svart pepper½ ts
-
sorte bønner, hele, på boks drenert og skylt (1 x 400 g boks)240 g
-
rød paprika oppdelt150 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porsjon
蛋白质
8.4 g
热量
593 kJ /
142 kcal
脂肪
4.3 g
碳水化合物
17.5 g