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Alho-francês recheado com frango
4.3 3 评分
准备工作 5 分钟
总数 1小时
6 doses
马上体验

食材

  • alhos-franceses só a parte branca (120 g cada aprox.) (ver dica)
    6
  • azeite
    40 g
  • cebola cortada em pedaços
    120 g
  • alho
    1 dente de
  • peito de frango cortado em pedaços
    400 g
  • sal
    1 c. chá de
  • folha de louro
    1
  • vinho branco
    100 g
  • natas
    200 g
  • milho cozido escorrido
    260 g
  • Cebolinho q.b. p/ polvilhar
  • caju picado grosseiramente
    50 g
  • Flores comestíveis q.b. p/ polvilhar (opcional)

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 465.6 mg
蛋白质 24.2 g
热量 1837.5 kJ / 439.2 kcal
脂肪 25.7 g
膳食纤维 3.3 g
饱和脂肪 9.9 g
碳水化合物 27.8 g

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