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Rote-Bete-Risotto mit Orangen-Fenchel-Salat
准备工作 20 分钟
总数 1小时 10 分钟
4 Portionen
食材
Vorbereitung
-
Parmesan in Stücken (2-3 cm)70 g
-
Rote Bete, gekocht in Stücken (3-4 cm)250 g
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Orange, unbehandelt1
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Fenchel200 g
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Essig20 g
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Senf5 g
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Schalotte halbiert20 g
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Salz2 Prisen
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Pfeffer1 Prise
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Honig5 g
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Rapsöl60 g
Risotto und Fertigstellung
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Schalotten halbiert60 g
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Knoblauchzehe1
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Chiliflocken¼ TL
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Öl30 g
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Risottoreis375 g
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Weißwein, trocken100 g
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Rote-Bete-Saft800 - 850 g
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2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
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Salz1 TL
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Muskat¼ TL
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Pfeffer½ TL
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Balsamico, hell10 g
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Wildkräuter zum Garnieren30 g
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Nüsse, ganz, gemischt gewürzt, geröstet, zum Garnieren
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
钠
1052 mg
蛋白质
16 g
热量
3435 kJ /
821 kcal
脂肪
28 g
膳食纤维
7.1 g
饱和脂肪
5 g
碳水化合物
123 g
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